打篮球能长高吗（打篮球能长高吗17岁）

摘要： 16周岁男经常打篮球还可以长高吗能长。男生可以长到23岁或25所以。放心吧你~~~而且你还喜欢打篮球，就更容易了。有条件的话介绍给你~~助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关...

16周岁男经常打篮球还可以长高吗

能长。男生可以长到23岁或25所以。放心吧你~~~而且你还喜欢打篮球，就更容易了。有条件的话介绍给你~~助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。

不会，男孩子是要多打打球，锻炼身体。给人的感觉更帅气一些。

身高百分之八十来自遗传，如果单论遗传的话你的身高最终不会超过174。当然也有很多特例，阳光照射很促进钙的吸收，在室外打篮球很长身体，但要注意保护自己避免伤病。睡眠不足会影响身体发育，不管睡眠有没有规律，但最起码也要保证有足够的睡眠时间。正常生理周期是男生19周以后骨骺愈合停止生长。

一定会的，激烈运动会大量出汗，会带走身体里面很多微量元素，而且对身体其他机能会有影响，运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高，一般每天打1~2个小时，另外不要过激烈对抗，累了就要注意休息，多喝水。我现在已经180了，就是这样打出来的。

我18岁了,是男的,请问我现在打篮球还能长高吗?我只有1米6多……_百度...

打篮球可以的，但是还不够，需要几个方面都注意。除了先天遗传因素有一定影响外，后天的努力是可以一定程度激发促长高的。第 经常参加体育锻炼。运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。

现在大部分人是为了长个打篮球，而其实职业篮球是因为个高才去打篮球。所以打篮球不会很促进长高！但是有办法。可以通过训练让自己跳得高。

打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。

你现在要多注意修养，可以适当性的做一些热身运动有助于膝盖的恢复，像散步、慢跑，主要是多活动活动筋骨。 等好了之后，你可以为自己安排一些比较系统的锻炼。我估计着你把身上多余的肉都变成肌肉，你的弹跳能力会提高，你的身高也会再长个5cm，有个数据跟你说下：男性在22周岁前都还是能长高的。

绝对的事物被绝对化后，就会变成相对的。也不能完全说你18岁过后就长不高了，体育锻炼确实不错，可以促进骨骼强化与生长，现在满城风雨增高的广告，牛皮藓把墙都涂的掉漆，厕所里的广告满天飞……相信自己，想长高不是件难事。

要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆，越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。

想让孩子增高?试试这些运动!

1、全身性运动 据研究表明，像跳绳、打篮球、踢足球这种全身运动，孩子经常做可以促进孩子的身高发育，常运动的孩子，比不运动的孩子，平均身高高3厘米。运动不仅可以促进孩子肠胃的蠕动，使孩子的食欲变好，而且还可以促进生长激素的分泌使孩子的身高更高。

2、营养均衡营养必须保证，不能挑食，偏食。保证蛋白质，维生素，微量元素足够。跳跃运动必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。

3、跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。

小孩子的话,打篮球和游泳哪个更能长高?

只能告诉你：游自由泳、打篮、排球，跳绳，增高明显。还要注意：喝牛奶、补钙、多睡、去北方生活，容易增高。

理论上是打篮球，全身运动，奔跑跳跃刺激关节骨骼和肌肉，有助于生长激素的分泌。游泳主要是肌肉运动，对身体发育为流线型有利。

如果想让孩子长得更高，那就选择打篮球，这个运动项目非常有利于孩子长个的，但是必须持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的那样的。

听说打篮球会长高是真的吗

1、必须会的。适量的运动加上合力的饮食安排和作息规律，你一定会长高的。还要不偏食哦。

2、打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版） 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。

3、打篮球可以舒展我们的身体，我们的肌肉骨骼得到锻炼之后就可以会进行发育，加上充足的营养补充，我们在适当的年纪就会长高。

4、不一定，打篮球有俩种人。一种是为了身高而打，一种就是出于热爱而打。要向打篮球长高，科学证明，有一定的效果但也不是一定有效果，因人而异，当然也得看年纪。

5、会，可以帮助拉扯腿部肌肉，跟件，促进骨骼生长.还能强化体质.它能帮助你增强身体素质.你可以看一下NBA里面的球员，各个都是那么壮，多喝牛奶你是想长高么？首先吃钙片，喝牛奶，睡足觉，多运动，牛奶晚上喝。不是打篮球会长高，应该说多运动有助于长高。