上课走神怎么办（高中学生上课走神怎么办）

金生 07-12 228

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摘要： 上课总是走神要怎么办提高兴趣克服上课走神话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子...

上课总是走神要怎么办

提高兴趣克服上课走神话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。2 记笔记。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中 3 跟着老师说。

克服上课走神发呆的方法自我提醒找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。

比如，童鞋们可以在一个便利贴上，用红笔写上一句自己最喜欢的名言，贴在课桌显眼的地方来激励自己；可以专门购置一些印有励志语句的文具，也可以直接摘抄《必刷题》的页脚语；再或者，每天上课之前，都在心里默念“上课不要走神”一百遍……总之，如果你经常上课走神，就要想方设法地多提醒一下自己。

放松训练法舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行，看电视时不是能够聚精会神吗？那说明是有注意的能力的，只不过，没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。假装自己喜欢听讲。

克服上课走神的办法课前身体运动：让所有学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。这对大多数学生都会很提神，而且教师很容易监督。训练方法：对于小学生，可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏。对于初中生，设计一个拍手或弹指的节奏，教师做，学生学。每隔15～20秒变换节奏，让他们紧跟你的变化。

希望能帮助你还请及时采纳谢谢防止上课走神的22个方法 1．上课要盯着老师，以防走神。2．适合自己的听课姿势，但要适度。3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

合理的提问和警告：在发现孩子走神时，对其进行必要的提问和警告，甚至可以进行合理程度的惩罚，让他认识到自己的错误并改正自己的错误。开发广泛的兴趣：广泛的兴趣可以激发孩子对知识的好奇心，合理的运用这种好奇心，学生自然而然会对知识有渴望，自然会认真的听课。

调整自己的讲课模式有些老师上课的时候比较枯燥，讲课内容比较多，但是没有意思，所以很多的孩子可能不太喜欢这种上课模式，那么老师也应该多转变一下自己的教学模式，不要总是一种模式走到底，从开学到期末都是采用一种教学方法，那么学生长时间接受这样的知识，可能他们也会觉得比较枯燥。

有效的提出问题和警示：在察觉孩子注意力不集中时，对其开展需要的提出问题和警示，乃至可以开展有效水平的处罚，使他了解到自身的不正确并纠正自身的不正确。