如何掌控自己的时间和生活，如何掌控自己的时间和生活读后感1000字

摘要： 如何掌控自己的时间和生活的读书笔记掌控时间首先要学会进行规划。在日常工作中我们可能会经常感觉到“要做的事情太多如何掌控自己的时间和生活了如何掌控自己的时间和生活，我总是没有足够的...

如何掌控自己的时间和生活的读书笔记

掌控时间首先要学会进行规划。在日常工作中我们可能会经常感觉到“要做的事情太多如何掌控自己的时间和生活了如何掌控自己的时间和生活，我总是没有足够的时间”，“对自己的工作感到厌烦，觉得工作负担过重，让自己疲惫不堪，精神紧张，感觉永远不能放松一样。

.培养良好的习惯 至少有20种个人习惯会蚕食如何掌控自己的时间和生活你的时间，比如不懂拒绝别人，想同时干几件事，5分钟就看一次手机……80%的时间管理问题来自自身如何掌控自己的时间和生活！我们可以借助训练和纪律减少由于自身原因造成的时间浪费，哪怕改掉几个不良习惯，你就会发现省出来大把时间。

每日写作，就像是与自己的约会。在固定的时间，固定的空间，每天预留一段时间，与内心的自己对话，静静地享受属于自己的静谧时光。写作带给我自由，让我爱上每一个热气腾腾的日子。写作也是我的救赎。通过写作，我一点点了解自己，打开封闭的内心，竟也一点点治愈了内心的伤痛。

通过游戏化的方法锻炼孩子管理时间的能力，潜移默化地让孩子在快乐中学会掌控时间。2永远不要高估孩子短期的成长，也不要低估孩子长期的改变。3玩耍是孩子时间安排中不可或缺的一部分，只有在孩子的时间表里有铁定不动的玩耍时间，孩子的学习才会有强大的持续力。

时间管理的核心： 将控制权交给孩子，让其感受对自己，对时间的掌控。 时间管理的目标： 不是为了做更多的事情，而是搞定了还有玩儿的时间。对于大人来说，就是高效做事，有时间做自己喜欢的事儿。

有哪些时间管理技巧,大幅提高了你的生活品质?

守护健康之源保证营养、优质睡眠、良好情绪与适量运动如何掌控自己的时间和生活，是守护健康之源的关键。只有身体健康如何掌控自己的时间和生活，才能更好地投入工作和生活。智慧规划统筹安排，明晰优先级，让每一步都走得坚实有力。智慧规划，是高效时间管理的关键。时间的魔法师巧妙利用碎片时间，积少成多，创造不平凡的成果。

所以在行动管理中，培养专注力是很重要的。专注力要高，前提是你的睡眠要足，睡得不好，精力不够，自控力就会下降，专注力难以持久。在精力足够的情况下，就是方法问题如何掌控自己的时间和生活了。

计划性 时间管理最好先做一个计划，然后把整块的时间按照权重分配给不同的事情 分清轻重缓急，首先做重要紧急，然后不重要但紧急，再然后就是重要不紧急，最后是不重要不紧急。合理利用碎片化时间，见缝插针处理琐事。

设定项目和任务的最后期限。任何项目、任务都应该设定最后的时间期限。时间也是一种预算，一定要设定最后期限，否则就会在日程上拖延，没完没了，导致浪费时间。

常用的时间管理方法 定制生活目标，按照重要程度排序 为你的生活制定目标，如果你一直漫无目 的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一-个领域都需要目标。

巧用四个技巧，提升时间管理能力 提升自我认知 李开复说如何掌控自己的时间和生活：“生产力和兴趣直接相关，面对我不感兴趣的事情，我可能会花掉40%的时间，产生20%的效果，但遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间，得到200%的效果。

如何掌控自己的时间和生活读后感

1、掌控就是一种感觉，让你不必总是神经紧绷（比如说让你不会总是感觉“必须”要做什么是事情或者感觉心里总是有什么事情放不下），也不会总是精神松弛（比如说对所有的事情都漠不关心，抱着无所谓的态度，或者甚至是过于懒惰）。

2、掌控生活的首要任务是掌控自己的时间，如何合理地安排时间，对于交友严谨，生活有度，善于统筹安排，合理利用时间的我来说，根本不是问题。问题只在于如何更有效地利用时间，这取决于我能不能拒绝来自外界和来自自己内心的诱惑。五彩缤纷的世界引诱力太强，平凡的我，很多时候根本抵挡不了。

3、总之，看了这本书以后给我最深的感触就是，要想改变自己的生活与工作，就要从掌控自己的时间做起，做时间的主人，端正生活态度，对自己的人生目标尽最大的努力，不要因为目标难以实现而不去做，害怕失败。只要自己努力了不管结果如何都应该视做成功，如果不去尝试的话你永远都不会取得成功。