扭到脚怎么办?立即脱下鞋子脚扭伤了怎么办，举起伤脚。 如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。 迅速冷敷。 用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块脚扭伤了怎么办的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。 固定。脚扭到脚扭伤了怎么办了的消肿止痛方法脚扭伤了怎么办：局部...